自立系女子、頑張り屋さん、長女のあなたにチェックして欲しいこと

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こんにちは!NAOKOです

今日は快晴の札幌

先週末は冷え込んだから、郊外でこんな綺麗なダイヤモンドダストが見れました

また冷え込まないかな〜(笑)

 


自立系女子、頑張り屋さん、長女のあなた!

いつも体に力が入ってない??

仕事中はつい力が入っちゃうかもしれないけど、家に帰ってからも力が入ってたら要注意

それは、あなたはずっと緊張状態にあるってことだから

緊張状態は、常に交感神経がONの状態

戦闘モードだから、体も心も緩まることがない


ロックマンに悩んでるあなたも、疲れ果ててるあなたも、仕事をバリバリこなしてるあなたも
家族のことをいつも支えてるあなたも、緊張状態を少し緩めるだけで、体も心もずいぶん楽になるし
良いものや新しいものが入ってくる隙間も生まれる


だから、日々の中で緩めることを意識して過ごしてみて

 


リラックスがいいのはわかってるけど、力が抜けない・・・抜き方がそもそもわからない

っていうあなたには、長年体の力が抜けなかった私が効果を感じた方法を次のブログで紹介するね(^^)

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