過干渉でコントローラーな母との葛藤 ①

こんにちは!
Serendipity〜セレンディピティ〜のカウンセラーNAOKOです


今は、過干渉、コントローラー、毒親、ネグレクト、アダルドチルドレンなど、母との関係で悩む人のキーワードはたくさんありますね


親だからこそ悩みは深く、どうしていいのかわからない、いいと思うことはやってみたけど、なかなかうまくいかないっていうお話をたくさんお聞きします


私も、この記事を読んでくれてるあなたと同じように、長い間母との葛藤を経験してきました


今回は、私の葛藤を中心に体験談をお話しします


どう取り組んできたかについては、また別の機会にお話ししますね



私の母は、過干渉でコントローラー


もとからパワフルで影響力があるし、我が強い人なので、その影響は凄まじい

そこがなければ、心はとっても優しいし、魅力的な人なんですけどね


最初に母との関係に違和感を感じ始めたのは高校の頃。でも、決定的だったのが大学の時に自分が好きな色に疑問が出たのがきっかけ

その当時の私の好きな色は青

でも、私が本当に好きな色はなんだろう?ってじっくり問いかけた時に出てきた色は当時嫌いだったピンクだったんですよね〜

実は、青は母の好きな色で、ピンクは母の嫌いな色

あれ?自分が好きな色だと思ってたのに、母と同じのを選んで、それが自分の好きな色だと信じてたんだ・・・


自分で選んで生きてきたつもりが、そうじゃなかったってことに気づいて、めっちゃ落ち込みました


子供の頃から、着る服から食べ物まで、何から何までコントロールされてきて、窮屈だったけど、それが当たり前っていうのが私の世界だったんですよね

なので、当たり前の世界が当たり前じゃなかったってことが、私にとってすっごい衝撃で

最初はショックで呆然としたけど、次に出てきたのはコントロールされ続けてきたことへの怒り

その怒りをバネにして「私は自分を生きるんだ!」って決意して、そこから本格的に母の過干渉とコントロールからの自立がスタート


とりあえず嫌で仕方なかったから、母を避けて会わないようにしてたんだけど、そんなことでなんとかできるようなレベルの話じゃ当然なく


子供の頃からの母のコントロールはほんと絶大だったから、気づいちゃったら、途端にどんどん苦しくなってきたので、どうしたらいいだろうって悩んだ結果

結婚して家を出るしかない!

ってことで、当時付き合ってた彼と結婚

これで母からのコントロールと呪縛から逃れられるって思ったのに、現実はそんなに変わらなかった


結婚相手も結婚相手の両親も、それはそれは良くしてくれて、ここに生まれたかったなって思ったくらい、温かくて居心地が良くて幸せでした

でも、心の中にはずっと母からの精神的なコントロールがあったし、自分が見つからないことの根源的な不安、自分だと思ってるものは違うかもしれないっていう自己不信、信頼できるものが自分の中になく不安定な感覚、男の人への強い恐れ(これは父親からの影響)や無価値感


安心できる場所に嫁いだことで、内側で封印していたものが一気に噴出したんですよね


夜は眠れなくて、昼夜逆転の生活。夜中に咳がすごくて眠れない、何もする気にならない・・・精神的にバランスを崩してほんとしんどくて


そういう状態だったから、何か楽になる方法をと思って探して見つけたのがスピリチュアルの世界


その頃はカウンセリングとか心理学とかそういうものは一般的じゃなかったし、精神的なしんどさを解消するには、病院か宗教、霊能師、スピリチュアルが多かった気がする

私はスピリチュアルのおかげで、どん底の状態から徐々に回復

もともと感受性が高いから、受け入れやすかったんですよね

とはいっても、この段階でも感情は麻痺(プロフィールで少し触れてます)

テレビを見ても、みんなが笑っていても笑えなくて、とにかく喜怒哀楽の喜と楽が完全に抜け落ちてて

ただ、哀と怒だけは爆発的にあったので、ペットが死んだ時は深い悲しみでペットロスになったし、怒りのスイッチは入りやすかったから、その度にすさまじい怒りで自分でも怖くなるくらい

荒波の中の航海のような毎日だったけど、とりあえずどん底は脱出できて、少ーしずつ心の中にゆとりが出てきたから、いろんなものも調べてやってみました

ヒプノセラピー、ロルフィングなどのボディワーク、ヨガ、瞑想、インナーチャイルドワーク、ヒーリングなど



母に対して言いたかったことや溜まっていた怒りや悲しみの感情は、イメージワークやノートに書く、椅子を新聞を丸めたもので叩いたりして出すことでだいぶ落ち着きました

溜まってる感情は、出さないといつまでもくすぶるので、認めて出す必要があるんです

ちなみに、強い怒りがある人は、新聞を丸めたものなどで、椅子を殴るのがオススメ! 他の人やペットがいないところで、ね

怒りが強い場合、ノートとかに書きなぐっても全然足りなくてすっきりしないんだけど、体を使って出すとほんとスッキリします

この時、ダイレクトに手で殴ると痛めるので(経験済み)物を使ってください(笑)

一回では無理なので、すっきりするまで何回もやってみてくださいね


こんな感じで取り組んでいたら、喧嘩をすることも少なくなったし、実家に帰っても怒ってすぐ帰るようなこともなくなり、表面的には落ち着いたように見えた母との関係

でも、それは、そう見えただけでした

自分の中で、本当は我慢や母に合わせてたことがたくさんあったのに、もうこのへんでいいやって区切りを作って、ごまかしてただけだったんですよね


長くなってきたので、続きは次回

 

私のカウンセリングを受けるとこんな効果があります

・頑張らなきゃっていうモードから解放されます

・長女がもつ辛さ、しんどさが解消されます

・女性性(セクシャリティ)を解放していくので、女性としての魅力が上がりセクシーさも解放され、今まで封印してきた女性らしさや美しさが輝きます

・受け取り上手、甘え上手になれます

・本来の自分を取り戻し、自由な生き方、楽な生き方ができるようになります

・どんな自分にもOKが出せるようになります

・物の見方が大きく変わります
(多面的に物事を見ることができるようになります)

・本当に幸せなパートナーシップを手に入れることができます

・話すだけでスッキリして明るい気分になれます

・いらない観念をサクッと手放せるようになります

・問題解決と変化がとにかく早いので、すぐに解決したい方にはぴったり

お申し込みはこちらから

 

カウンセリングメニュー

120分 30000円  

札幌市内レンタルルームにて面談カウンセリング
1ヶ月間LINEフォロー無制限

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● 早急に手に入れたい願いがある方

● すぐに変化を望んでいる方

● 必要に応じてイメージワーク


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● まずはカウンセリングを受けてみたい方

● 自宅でリラックスして受けたい方

 

お客様の感想

● お話をしていて、なにより 希望を感じさせてくれた(呼び起こしてくれた)のと、情熱的なパワーで後押しをしてもらえました

● ここに、私のことをわかってくれる人がいる  
    ここに、私の完全な味方がいる。
    そんな安心感で、いっぱいになりました。

● 私自身だけでは気づかない「女性性へのブロック」を気づかせてくださ  
   り、その「ブロック」を取り除く、思いがけない簡単な方法を教えてくだ
   さいました。どれもできることばかりだったので、実行中です。

● いろんなことを受けとめる大きな深い優しさがバックにあって、語り口と     
   しは、明るくて優しくて 軽やかなエネルギー、そんな感覚を感じて、お
   話
していてとても心地よかったです。

● うすうす、自分が「自立系」ではないか、と気づいてはいましたが、お話
   しするまでは、はっきりとした確信はありませんでした。NAOKOさんと
  「自立系」の特徴を一緒にチェックしていく中で、ああ!私は「自立系」だ
    ったのだ!と、完全に確信したことで、今までの人生で、上手くかなか
    ったことが、すべて腑に落ちました
それだけでも、私には大きな発見
    でした

 

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