カウンセリングへの想い

カウンセリングへの想いをお話しする前に、その原点となった、私のお話を少しさせてくださいね


私は、安心感がなく、人に頼れない家庭環境で育ってきたので、小さい頃から、人に頼らず、自分で決め、生きるという生き方をしてきました


外側からはカッコよく見えてたみたいだけれど、実情は全然そんなことなくて、心の中は長い間ずーっと孤独


感情が麻痺して、笑えなくなり、怒りと強い悲しみ以外感じれない時期もあったし、自己攻撃がひどかったから、それが外に向かい、人に怒りをぶつけて、また自己嫌悪に陥るという悪循環を繰り返しながら生きてました


自信なんて常にないし、自己肯定感も低かったし、人や親の顔色を伺い、人に合わせて生きてきて「私」というものがよくわからなくなってました


こんな状態だったから、人から褒められても受け取れないし、愛されても疑うし、相手の愛を試す。本当は、とっても認められたいし、褒められたい、愛されたい、心の奥底にはそんな思いを持っているけれど、それは認めたくない

愛を欲してるのに、愛を受け取れない、そんな矛盾を抱えてたので、本当に辛かった


ある時、もうこれ以上無理!ってなった時に、カウンセリングの門を叩きました


そこで、「私」だと長い間思ってきたものは、実は「私」じゃなかったと気づいたときは、あまりの衝撃に受け入れられませんでした

いや、受け入れたくなかったんです

だって、一生懸命頑張って生きてきた「私」というものが、本来の私ではない、なんてことを受け入れてしまったら、私はどうなるの?今までの人生に意味がなくなる!って思ったから


でも、実際は違いました

長い間自立的に生きてきた私は、自分を守るために、正当化するために、たくさんの鎧をまとってました。それはまるで、とても固く、何も通さない中世の武士の鋼鉄の鎧


両親との葛藤から、女性的な私を封印し、とっても男性的に生きてきた私。
人を心の中に入れれず、常に孤独。寂しがりやで、人とのつながりを切望しながら、人と繋がることを恐れ、繊細ゆえに傷つきやすく、傷つくのを恐れて、誰にも頼らず、一人で生きる生き方をしてきました


それは、結婚しても同じでした。
2人でいるのに繋がれなくて孤独。その孤独の辛さは、一人で孤独の方が何十倍もマシでした


そんな世界で生きてきた私ですが、カウンセリングを受けてから、大きく変わりました


自分が切り離してきた感情を感じられるようになり、瑞々しい感覚が戻ってきました。自然と笑えるようになり、悲しい時は素直に泣けるようになり、辛い時も辛いって感じれるようになったし、人にも言えるようになりました

いつも冷めた目で世界を見て、クール。たまにスイッチが入った時だけ爆発的なエネルギーを発していたのが、本来の情熱が戻り、クールさは消え、常にパワーが感じられるようになりました

人に「助けて」って言えなくて、言うくらいなら死んだ方がマシとまで思っていたのに、「助けて」って言えるようになりました

今まで私をガチガチに固めてた観念がなくなってきて、人と違うことがずいぶん怖くなくなりました

人から褒められたら、素直に受け取れるようになったし、女性らしい私を受け入れれるようになりました

自己肯定感も上がってきました

過剰に傷つくことがなくなり、凹んでも回復が早くなりました

人の顔色を伺って、自分の意見を言わないようにしたり、自分を隠すことが、ぐっと減りました

自分で把握できてなかった、自分の素直な気持ちを理解できるようになったし、それを人に言えるようになりました

人への感謝を自然に感じられるようになって、伝えられるようになりました

以前はあまり感じれなかった「幸せ」を日常で感じられるようになりました



私に起こったこのたくさんの変化は、「私」という人間が本当はどういう人だったのか教えてくれたし、私の本当の気持ちを教えてくれました

どこかでずっと人生を諦めてきた私に、人生を味わう喜びと幸せ、そして人生は誰かに押し付けられたものじゃなく、自分が創ってるんだという安心感をもたらしてくれました



正直、こじれまくっていた私が(笑)、この大きな変化を体験してきたからこそ、カウンセリングで人のサポートをしたいと強く思うようになったんです


カウンセリングに出会うまで、いろんなセラピーを受けたり、本を読んで取り組んできたり、ボディからのアプローチを試してみたり、色々とやってきました


もちろん、それらも無駄じゃなく、大切なことだったとわかっていますが、ダイナミックに、そして現実の変化を実感できたのは、カウンセリングだったんです


世の中にはたくさんのカウンセリングのアプローチ方法があります


私はこうした実体験から、自分の感情を感じ、本当の気持ちに気づいてもらうことが、どれだけ癒しをもたらし、自分を自由にし、自分の望むところまで連れて行ってくれるかをよく知っています


ですので、私のところでは、あなたの本当の気持ちを見つけてもらうこと、Serendipity流のメソッドを使い、あなたが望みを叶えて幸せに生きることに重点を置いたカウンセリングを行っています


Serendipityでは、熱い思いで、あなたの幸せを信頼し、応援し、サポートをします